빈혈과 철분 결핍이 구강 통증으로 이어지는 이유

1. 철분 결핍성 빈혈이 구강 내 통증을 유발할 수 있는 이유

빈혈은 단순히 피가 부족한 상태라고 오해되기 쉽지만,
실제로는 산소 운반 능력이 떨어진 혈액 상태를 의미합니다.
특히 철분이 부족한 경우(철결핍성 빈혈),
적혈구의 헤모글로빈 생성이 원활하지 않으면서
조직으로 산소를 제대로 전달하지 못하게 됩니다.
구강 점막과 혀는 혈관이 풍부하고, 외부 자극에 예민한 조직으로 구성되어 있어
산소 공급이 줄어들 경우 가장 먼저 이상 반응이 나타날 수 있습니다.
그 결과, 일부 환자들은 치아 주변이나 잇몸, 혀에서
이유 없는 통증, 쓰라림, 따가움, 타는 듯한 느낌을 호소하게 되는 것입니다.
이러한 구강 통증은 흔히 치과적 원인으로 오해되지만,
진단과 치료가 지연되면 전신 증상과 함께 악화될 수 있습니다.
철분 결핍이 단순한 영양 문제를 넘어서 구강 건강에도 큰 영향을 줄 수 있다는 사실을 인식하셔야 합니다.

 

 

2. 철분 부족이 혀 통증과 작열감으로 나타나는 기전

빈혈 환자, 특히 여성 환자들 중에서
“혀가 아프다”, “혀가 타는 것 같다”는 증상을 호소하는 경우가 자주 관찰됩니다.
이 증상은 실제로 철분 결핍성 빈혈에서 흔히 나타나는 구강 증상 중 하나입니다.
의학적으로는 이를 **‘작열감 증후군(Burning Mouth Syndrome)’ 또는 ‘혀 통증증’**이라 부르며,
이유 없이 혀끝이 아프고, 혀가 마르며, 금속 맛이나 이물감이 동반되기도 합니다.
철분이 부족하면, 혀의 유두 조직이 위축되거나 변성이 일어나
통각 수용체가 민감해지고, 온도나 마찰에도 과민하게 반응하게 됩니다.
이러한 상태는 철분을 충분히 보충하면 서서히 호전되기도 하지만,
초기에는 치과에서 치료가 불가능한 ‘이상 통증’으로 분류되기도 합니다.
혀에 문제가 있다고 느끼지만 시각적 이상이 보이지 않는다면,
전신적인 빈혈 상태를 점검하는 것이 진단의 열쇠가 될 수 있습니다.

 

 

3. 구강 점막의 통증과 철분 결핍의 상관관계

구강 내에는 수많은 점막 세포들이 촘촘하게 분포되어 있으며,
이들은 일정한 산소와 영양 공급이 유지되어야만
염증 없이 건강한 상태를 유지할 수 있습니다.
철분이 부족한 상태가 지속되면,
이 점막 조직이 쉽게 마르고, 상처에 민감해지며,
가벼운 자극에도 통증을 유발하는 과민 상태로 변화하게 됩니다.
특히 입안이 자주 헐거나, 잇몸이 따갑고, 칫솔질만 해도 피가 나는 경우,
그 원인이 단순한 위생 문제가 아닌 철분 결핍으로 인한 점막의 약화일 수 있습니다.
또한, 구강 점막이 얇아지고 탄력이 떨어지면
입술 안쪽, 볼 안쪽, 혀 측면에 자주 염증이나 궤양이 생기는 경향도 증가합니다.
이러한 문제는 구강 내 감염 위험까지 높이며,
구취나 구강 건조증까지 동반할 수 있어
기능적인 불편함과 심리적인 스트레스 모두를 유발하게 됩니다.
철분은 혈액뿐 아니라 점막 재생과 조직 유지에도 핵심적인 역할을 한다는 점을 꼭 기억하셔야 합니다.

 

 

4. 빈혈 상태에서 나타날 수 있는 치과적 오진 가능성

철분 결핍으로 인해 구강 통증이나 혀의 쓰라림, 잇몸 민감도가 증가한 환자가
치과를 방문하게 되면, 대부분 치과적 원인을 먼저 의심받게 됩니다.
예를 들어 충치가 없는데도 치통을 호소하거나,
혀에 아무 이상이 없는데도 아프다고 말하면
‘심리적인 문제’로 치부되거나, ‘일시적인 염증’으로 판단될 수 있습니다.
하지만 이런 경우, 빈혈을 포함한 전신 혈액 상태를 먼저 확인하지 않으면
문제의 근본 원인을 놓치고, 불필요한 약물 처방이나 구강 치료만 반복하게 됩니다.
특히 만성적인 철분 결핍이 있는 여성, 다이어트 중인 청소년, 고령자의 경우
치과 치료 전에 반드시 **철분 수치(혈청 페리틴, 헤모글로빈 등)**를 체크해야 합니다.
이것은 단순한 치과 치료의 실패를 방지하는 것이 아니라,
전신 건강을 구강 증상에서 조기에 포착할 수 있는 중요한 기회가 될 수 있습니다.

 

 

5. 빈혈과 구강 통증을 연결한 치료적 접근이 필요한 이유

철분 결핍성 빈혈로 인한 구강 통증을 치료하기 위해서는
치아나 혀, 잇몸 자체에만 집중해서는 안 됩니다.
실제 회복을 위해서는 혈액 검사로 철분 수치를 확인하고, 필요 시 철분 보충제나 식이 조절을 통해 전신 상태를 개선해야 합니다.
이 과정에서 증상이 심하거나 오래 지속되는 경우,
치과, 내과, 구강내과, 영양의학과의 협진 진료가 매우 효과적입니다.
또한, 철분 결핍이 구강 문제를 유발할 수 있다는 인식을 가진다면
치과 의사 또한 진료 과정에서 보다 넓은 시야로 진단 접근을 할 수 있게 됩니다.
환자 입장에서도 단순히 치통, 혀통증이라고만 생각하지 말고,
최근의 식습관, 생리 이상, 피로감, 어지러움 등 빈혈의 전신 증상을 함께 관찰하는 것이 중요합니다.
이처럼, 빈혈과 구강 건강은 별개가 아니라 유기적으로 연결된 문제이며,
정확한 원인 진단과 통합적인 관리가 함께 이루어질 때
구강 통증도 자연스럽게 개선될 수 있음을 기억해 주시기 바랍니다.

 

철분을 보충할 수 있는 방법에는
1. 철분이 풍부한 음식(소고기, 간, 닭고기, 돼지고기, 오리, 생선은 고등어, 조개류 홍합이나 굴 등)을 비타민C가 풍부한 식품과 함께 섭취하면 좋아요~

2. 철분 보충제를 복용하되 칼슘, 마그네슘, 아연과는 다른 시간대에 드세요~

3. 커피, 녹차, 홍차 등 카페인은 철분 흡수를 방해한답니다.

4. 칼슘이 많은 음식 (우유, 치즈, 요거트)은 철분과 경쟁적으로 흡수되려 하므로 따로 섭취하는 것이 좋습니다.

철분은 구강건강 뿐만아니라 면역력, 뇌기능, 에너지 대사에 모두 영향을 미치는 필수 영양소라 부족하지 않도록 챙겨요!! 

주기적인 혈액 검사도 필요하겠죠~ 헌혈도 방법입니다^^

 

“치통이 있는데 치아에는 아무 문제가 없다”는 경험을 한 적이 있다면,
그 원인이 치과 외적인 전신 상태, 특히 빈혈과 철분 결핍에 있을 수 있습니다.
철분 부족은 산소 공급을 떨어뜨리고, 구강 점막과 혀 조직을 약화시켜
타는 느낌, 아린 감각, 혀 통증, 점막 염증 등을 유발할 수 있습니다.
이러한 증상은 치과 검사에서는 잘 드러나지 않기 때문에
정확한 진단을 위해서는 혈액 검사와 전신 상태 점검이 반드시 필요합니다.
치료의 핵심은, 구강 문제만 보지 않고 몸 전체의 건강을 함께 바라보는 통합적 접근입니다.
철분이 채워지면, 입 안의 통증도 점차 사라질 수 있습니다.
의심이 된다면 오늘 당장, 철분 상태부터 점검해보시길 권합니다.